为情绪调色 让生活缤纷——记衡阳市第二人民医院陈卉副经理来公司讲座

2019年3月29日下午，由bevitor伟德承办的老员工心理健康教育辅导讲座在bevitor伟德红湘校区第一教学楼211教室举行。讲座邀请衡阳市第二人民医院业务副经理、国家二级心理咨询师陈卉老师主讲。公司党委副书记彭建南、团委书记夏艺萍、bevitor伟德心理健康中心郑宇和周聪老师、bevitor伟德2017、2018级部分员工参加讲座。本次讲座由彭建南副书记主持。

陈卉经理通过“你的青春是什么颜色”、“害怕红衣的小伙，缘何？”等有趣的问题开题，讲述了情绪的定义和分类，以及如何识别情绪、关于情绪的研究等，引出了老员工如何为情绪调色的这一主题。她指出，当代老员工会因生活中的压力而产生迷茫、抑郁的情绪，但是情绪是个人对事件的想法而引发的，我们可以学会利用环境给予自己一定的心理暗示，从而改变自己的想法，调控自己地情绪；不同的情绪有不同的色彩，想要控制自己的情绪，就要学会为自己的情绪调色。期间，陈经理进行了很多有趣的小游戏，如“你来比划我来猜”、“焦虑自评量表”、“做一个情绪蛋糕”等使得现场气氛持续高涨。最后，陈经理带领同学们利用“腹式呼吸法”来放松自己，让大家的情绪都有美好的色彩，！

彭建南副书记作最后总结，他希望同学们积极配合教育改革、参与课堂互动、创新活动方式；学会调控自己地情绪，快乐地生活!